Работа и отдых: советы от бизнес-гуру Ицхака Адизеса

В рабочей суматохе мы часто забываем о личной жизни, здоровье и саморазвитии. А ведь эти вещи напрямую влияют на наши профессиональные достижения. В книге «Новые размышления о личном развитии» мировой бизнес-гуру Ицхак Адизес делится своими наблюдениями о жизни,  духовности и любви. Научитесь соблюдать баланс между профессиональной и личной жизнью.

Тратьте деньги

Чтобы получить больше денег, придется больше работать, а значит, приложить больше времени и усилий. Эта спираль полностью поглощает вас и, конечно, в итоге сокращает ваши возможности выбора. Ведь в мире существует не так много людей, у которых достаточно силы воли сказать себе: «Довольно. У меня хватает денег, чтобы свободно выбирать то, чего я хочу. Денег достаточно. Не надо больше».

А всё очень просто. Ценность денег зависит от того, сколько удовольствия они вам смогут принести. То есть, чтобы получать удовольствие от денег, их нужно тратить.

Возьмем, к примеру, человека, заработавшего миллионы, но в душе оставшегося бедняком. Ему очень трудно тратить деньги. Поэтому он живет весьма скромно, тратя столько же, что и прежде, и придерживаясь тех же стандартов жизни, что и человек, имеющий сотую долю его богатства. Сколько же он реально имеет? Ровно столько, сколько способен потратить себе в радость. А для этого он должен их тратить.

Если деньгами не пользуются, то их как будто и нет.  Это просто число. После вашей смерти они перейдут правительству или вашим наследникам, а те растратят их на удовольствия. Так кто же тут богач? Кто располагает деньгами? Тот, кто наслаждается ими.

Выберитесь на природу

Выгорание — одна из основных причин затяжной депрессии и низкой производительности. Чтобы избежать плачевных последствий вашей бизнес-гонки, позвольте своему телу и разуму отдохнуть.

Отдых предполагает, что вы не работаете. Однако для многих, чья работа заключается в постоянной работе мысли, это означает, что мозг нуждается в перерыве. Поэтому истинный отдых в этом случае — не думать. Если вам сложно отказаться от гонки идей в своей голове, попробуйте выбраться на природу.

В природе вы встречаете красоту, которую воспринимаете чувствами, а не мыслями. Разум отдыхает, и сердце берет над вами власть. На природе вы ощущаете свое присутствие в мире, ощущаете настоящее — перестаете думать о прошлом или будущем. Природа переполняет вас, и вы обнаруживаете себя в настоящем, испытываете состояние «здесь и сейчас».

Есть ли альтернативы природе? Конечно. Все, что позволяет вам чувствовать, а не думать. Все, что заставляет забыть о прошлом или будущем и полностью переносит вас в настоящее. Например, танец. Рисование. Пение. Это и есть отпуск.

Прекратите жалеть о совершенных ошибках

Все мы допускаем ошибки. И обычно самобичевания начинаются через некоторое время — после того, как мы получим больше информации, выработаем новое представление и осознаем нежелательные последствия своего решения. Таким образом, «ошибка» — это наше суждение о прошлом решении, о котором мы сожалеем из-за появившейся новой информации, раньше нам неизвестной. Очевидно, что подобные сожаления бессмысленны.

Если бы в момент принятия решения вы знали, что совершаете ошибку, приняли бы вы то решение? Задумайтесь об этом. Звучит нелогично, верно? Мы не стремимся делать ошибки сознательно. Поэтому вместо того, чтобы говорить «это было ошибкой», мы должны спросить себя, какой урок можно извлечь теперь, когда появились новые знания и опыт. Что следует понимать иначе, учитывать, продумывать и оценивать?

Полюбите то, что вам не нравится

Мы ненавидим вещи такими, какими они нам представляются, а не такими, какие они на самом деле. Все дело в наших головах, в могучем воображении. Мы путаем восприятие с реальностью, как будто наши представления и есть действительность.

Попробуйте сделать то, чему вы всегда противились или считали, что у вас не получится. Например, вы можете попробовать приготовить себе ужин, записаться на танцы или приобрести смартфон другого бренда. Вполне вероятно, что вам понравится ваш выбор. А если нет — вы получите бесценный опыт.

Развивайте себя, следите за здоровьем и соблюдайте баланс между личной и профессиональной жизнью. Удачи!

По материалам книги «Новые размышления о личном развитии».